Körper und Equipment sauber halten
Entferne die innere Karton-Rolle. Somit lässt sich das WC-Papier angenehm von innen nach aussen beziehen (wie die Karneval-Luftschlangen), anstatt die Blätter aussen abzurollen.
Schmerzmittel zum Wandern
Harmlos wird das Schmerzmittel Ibuprofen als Vitamin “I” bezeichnet. Die Gefahr der falschen Einnahme wird somit heruntergespielt. Zu viele Thru-Hiker benutzen es während dem Wandern um durch die Schmerzen zu kämpfen, anstelle auf die Alarmzeichen des Körpers zu Hören und einen Gang zurück zu schalten. Es ist gut, Ibuprofen oder ähnliche Schmerzmittel als Reserve im Gepäck zu haben für Notfälle. Es kann sinnvoll sein, dies über Nacht einzunehmen um allfällige Entzündungen zu reduzieren. Ebenso…
